domingo, 6 de abril de 2014

Reflexión sobre medio ambiente



En la actualidad un tema muy importante a tratar es el cuidado del medio ambiente. Hay muchas formas de ser respetuoso sobre este tema, y vamos a enfocarnos en el ámbito de la fisioterapia.

Sobre el fisioterapeuta, siempre que podamos deberíamos utilizar la terapia manual, pudiéndonos ahorrarnos la utilización de aparatos y objetos (vendajes, sprays,…). También si disponemos de máquinas para realizar terapias físicas (infrarrojos, ultrasonidos, etc.), siempre que no estén en uso, podríamos tratar de tenerlas desenchufadas o asegurarnos de que están totalmente apagadas.

Si en nuestra clínica disponemos de habitaciones con ventanas tratar de realizar la mayoría de los tratamientos en esas salas y poder pasar la mayor parte del día con la luz apagada. Además, cuando haya que encender la luz, si tenemos bombillas de bajo consumo será mejor.

Otra forma podría ser al utilizar distintos materiales como por ejemplo el tape en los vendajes, medir correctamente las tiras que vamos a poner para aprovecharlo al máximo.

Luego para tirar los distintos productos de desecho que tengamos en la clínica sería conveniente disponer en la clínica de papeleras de reciclaje.

Respecto a los pacientes, al rehabilitarlos podemos intentar concienciarles de que es muy importante que puedan hacer sus tareas sin hacer uso del transporte. Que vayan andando, en bicicleta etc., ya que además de bueno para el medio ambiente, es bueno para el propio paciente.

viernes, 28 de febrero de 2014

Estiramiento Glúteo Menor



GLÚTEO MENOR

Definición.
Origen: superficie externa del íleon entre las líneas glúteas anterior e inferior, tan lejos hasta la escotadura ciática mayor.
Inserción: cara anterior del trocánter mayor.
Inervación: nervio glúteo superior.
Acción: ABD, Flexión y Rotación interna.



Posición inicial.
El paciente debe colocarse en decúbito lateral.
El fisioterapeuta se colocará de espaldas al paciente.



Posición final.
El fisioterapeuta con una mano debe realizar una contratoma en la hemipelvis y con la otra mano realizará al paciente una extensión de cadera acompañada de una rotación interna.


Autoestiramiento.
El paciente se coloca en sedestación. La pierna a estirar la flexionamos, y tiramos de ella hacia nuestro pecho. Con la pierna contralateral, hacemos un pequeño empuje sobre nuestro tercio distal de la tibia para hacer el estiramiento más eficaz.


Estiramiento Bíceps Braquial



BÍCEPS BRAQUIAL
Definición.
Origen:
·                   Cabeza larga: tubérculo supraglenoideo de la           escápula.
·                   Cabeza corta: vértice de la apófisis coracoides del a escápula.
Inserción: tuberosidad del radio.
Inervación: nervio musculocutáneo.
Acción: flexión de hombro, flexión de codo y supinación.


Posición inicial.
El paciente debe colocarse en decúbito prono.
El fisioterapeuta se colocará homolateral al brazo a tratar.

 

Posición final.
El fisioterapeuta con una mano debe realizar una contratoma en el muñón del hombro y con la otra mano realizará al paciente una extensión de hombro acompañada de una rotación interna.

 
Autoestiramiento.
El paciente se coloca en bipedestación. El brazo a estirar lo colocamos en pronación, extendemos el codo y realizamos una extensión de hombro. Al realizar la extensión sería conveniente tener un apoyo fijo (silla, pared) para poder realizar mejor el estiramiento.