TRAPECIO SUPERIOR
Ejercicio 1 para BM 1/2.
Paciente en decúbito supino,
ponemos nuestras manos bajo su occipital y le pedimos que empuje hacia ellas.
Si notamos contracción pero no hay movimiento sería un G1.
Ejercicio 2 para BM 3.
Colocamos al paciente en decúbito
prono y le pedimos que sin dejar de mirar el suelo eleve la cabeza.
Ejercicio 3 para BM 4/5.
Colocamos al paciente en decúbito
prono y le pedimos que sin dejar de mirar el suelo eleve la cabeza con una
ligera resistencia en el occipital (BM 4), o con una fuerte resistencia (BM 5).
BÍCEPS FEMORAL
Ejercicio 1 para BM 1/2.
Paciente en decúbito lateral con las piernas rectas. El fisio con una
mano mantiene una pierna en ABD y con la otra fija tercio distal del fémur en
su cara medial. El paciente debe de realizar la flexión deslizando la pierna
por la camilla partiendo de extensión. (Sería conveniente poner una toalla debajo de la pierna para
que deslice mejor).
Ejercicio 2 para BM 3.
Paciente en decúbito prono, fijamos tercio distal del fémur en su cara posterior y que el paciente realice la flexión de
rodilla sólo.
Ejercicio 3 para BM 4/5.
Paciente en decúbito prono, el terapeuta fija la porción distal del fémur
en su cara posterior y realiza una resistencia moderada (G4) y máxima (G5) por
encima del tobillo. Si queremos incidir más en el Bíceps Femoral que en el
Semitendinoso y Semimembranoso, meteremos rotación externa.
*Otro ejercicio podría ser con unas gomas elásticas, atar una extremidad
a una superficie fija y la otra en el tercio distal de la tibia. Según tengamos
más resistencia de la goma o menos, trabajaremos en grado 4 ó 5.
FLEXOR RADIAL DEL CARPO O PALMAR
MAYOR
Ejercicio 1 para BM 1/2.
Paciente en sedestación con el
borde cubital de la mano apoyado en camilla. Que realice la flexión de muñeca
deslizando la mano sobre la camilla. Sería conveniente utilizar una toalla para
realizar mejor el deslizamiento.
Ejercicio 2 para BM 3.
Paciente en sedestación en un
taburete. Brazo apoyado en la camilla en supinación con la muñeca por fuera de
ella y que realice flexión de muñeca,
Ejercicio 3 para BM 4/5.
Paciente en sedestación en un
taburete. Brazo apoyado en la camilla en supinación con la muñeca por fuera de
ella con una mancuerna y que realice flexión de muñeca. Según pongamos más o
menos peso a la mancuerna trabajaremos el BM 4 ó 5.
